＜写真：tuoitre.vn＞
テト（旧正月）の時期、ベトナムにおいては食生活の大きな変化により、痛風の再発リスクが著しく高まることが指摘されている。
痛風とは、血中の尿酸値が異常に上昇することで関節に尿酸塩結晶が沈着し、激しい関節炎を引き起こす代謝性疾患である。
通常は食事制限や薬物治療によって症状のコントロールが可能であるが、テト期間においてはこの管理が難しくなる傾向にある。
再発リスクが高まる主な要因として、第一に伝統的なテト料理が挙げられる。
牛肉、ヤギ肉、内臓、海産物、長時間煮込んだスープといったプリン体を多く含む食材が頻繁に食卓に並び、これらを連日摂取することで尿酸値が急激に上昇する危険がある。
第二の要因は飲酒である。アルコールは体内の尿酸生成を促進するとともに、腎臓による尿酸の排泄を妨げる作用がある。
プリン体の多い食事と飲酒が重なることで、痛風発作の誘因となるリスクは一層高まる。
第三の要因は、生活リズムと食習慣の乱れである。テト期間中は不規則な食事、過食、夜食が増え、代謝機能に負担をかける。
また、移動の増加や慌ただしさにより水分摂取が不十分になり、尿酸の排泄が滞る傾向にある。
これらの要素が重なることで、過去に痛風発作を経験した人々においては、テト中の再発率が格段に高まるとされる。
予防には、まずプリン体を多く含む食品の摂取を控えることが重要である。
肉類は量を分散しながら摂取し、野菜や炭水化物を適切に組み合わせて栄養バランスを取る必要がある。
飲酒はできる限り避け、こまめな水分補給を心がけることが望ましい。さらに、治療薬は自己判断で中断せず、医師の指示通りに継続することが再発防止につながる。
関節の腫れや痛みといった初期症状が見られた場合には、無理な運動を控え、速やかに医療機関を受診すべきである。
市販の鎮痛剤を安易に使用すると、腎機能への負担や薬剤の相互作用といったリスクがあるため、専門医の指導を仰ぐことが賢明である。
テトの祝祭の中でも健康への注意を怠らず、痛風の再発を防ぐために万全の体調管理を心掛けなければならない。
